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Bonjour, je me présente je suis Fralbala , la petite voix de Magnaleda, et c’est moi qui chaque trimestre vous ferai partager mes découvertes ou mes essais (concluants). Dans cette rubrique vous trouverez chaque saison des recettes, bien-être, cosmétiques, ou culinaires.
Avant de commencer dans l’utilisation des huiles essentielles je pense indispensable de faire quelques mises au point. Si utiliser les huiles essentielles en cuisine, dans des cosmétiques naturels maisons, des huiles bien-être ou des parfums d’ambiance est une solution assez simple, personnalisée et économique, ce n’est certainement pas un acte anodin; par ailleurs ce n’est pas toujours utile d’en utiliser : les épices en poudre suffisent parfois de même qu’il existe les eaux florales, beaucoup moins concentrées que les huiles essentielles et les arômes naturels. Parfois les huiles et les beurres végétaux, les cires, les miels, les fruits ou les légumes, suffisent (pourvu qu’on leur ajoutent quelques ingrédients naturels pour aider à leur conservation). Pour en revenir aux huiles essentielles , celles-ci sont des produits très complexes qui peuvent devenir dangereux quand ils sont mal utilisés. Les parfums et les aromes des huiles essentielles sont très puissants, leur action aussi , alors prudence !
En cuisine ne mettez pas plus de deux gouttes dans une préparation. Rappelez-vous que les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l’eau ( il faut les dissoudre dans un peu d’huile ou dans du solubol pour les préparations aqueuses) Avant une première utilisation renseignez-vous sur l’utilisation de cette huile essentielle car certaines d’entre elles ne s’utilisent pas en cuisine (comme la muscade par exemple)
Que ce soit sur la peau ou en les inhalant ne dépassez pas les doses ou les temps d’exposition par voie aérienne aux huiles essentielles. Ainsi en diffusion n’utilisez pas votre diffuseur plus d’une heure par jour au maximum, une demi heure le matin au lever et une demi heure le soir, ou bien 5 minutes par heure (utilisez un programmateur).
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Pour ce qui concerne vos réalisations qui auront un contact direct avec la peau utilisez les huiles essentielles à leur juste dose. Un surdosage n’augmentera pas leurs effets bénéfiques, il peut même se révéler dangereux. En effet certaines ont un effet sur le système hormonal, le système nerveux ou le système hépatique, elles peuvent être abortives, dermocaustiques (brûlent la peau) ou photosensibilisantes (laissent des taches brunes sur la peau en cas d’exposition solaire). Nous vous rappelons que les huiles essentielles utilisées sur la peau passent directement dans le sang. Encore une fois prudence !
Nous préférons ne pas utiliser d’huiles essentielles sur les enfants de moins de 6 ans et sur les femmes enceintes ( les huiles végétales, les hydrolats, les miels ou argiles, les cires végétales, sont des composants actifs suffisants, si vous désirez vous amuser avec des odeurs ou des couleurs, vous pouvez utiliser des extraits de fruits naturels ou des colorants naturels)
En règle générale ne pas utiliser les huiles essentielles pures et ne surtout pas les avaler sans la prescription d’un médecin aromathérapeute (les soupes personnelles récoltées à droite à gauche peuvent s’avérer dangereuses pour la santé) . Ne pas utiliser sur les yeux ou sur les muqueuses ;
si vous deviez en recevoir dans les yeux rincez-vous avec une huile végétale et consultez un médecin Ne laissez pas vos huiles essentielles à la portée des enfants, rangez les à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Soyez rigoureux dans le choix de la qualité de vos produits et ayez la meilleure hygiène possible lors de la fabrication de vos produits pour limiter le développement de germes ou de bactéries. Stérilisez vos flaconnages et vos ustensiles avant toute fabrication, désinfectez vos mains et votre table de travail avant de commencer, ajoutez des conservateurs naturels à vos produits . Gardez vos produits à l’abri de la lumière et dans un endroit frais pour toutes les préparations où se trouve une phase aqueuse. La durée d’un cosmétique maison, gardé dans de bonnes conditions est de deux à trois mois environ. Si vous trouviez que votre réalisation prend une mauvaise odeur au fil du temps, n’hésitez pas à la jeter.
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Cosmétique